Arte macial, pratiada por Homens e Mulheres de todas as idades, o jiu jitsu é um esporte que se vc for gordo ou gorda e quiser perder alguns quilos procura alguma academia tenha alguma turma de Jiu Jitsu e participe! Eu lhe garanto que com muita dedicação vc irá trocar a gordura pelos músculos, e com certeza vc irá se apaixonar por essa arte.
Tenho umaa pergunta que vi em alguns sites e ninguém deu a resposta certa:

Se no Jiu Jitsu o que importa é a técnica, então porque os lutadores são tão fortes e bombados? Se é a técnica que importa deviam ser magrinhos de tanto meditar.

O Jiu Jitsu a técnica é mto importante sim, mais com a prática, o atleta adquire bastante resistencia física, músculos e muita saúde! Agora um depoimento de um atleta praticante do Jiu Jitsu.

Qdo eu comecei a praticar eu era gordinho, todo dia tinha q fazer mtos abdominais e flexões, correr mto, correr de costas, daí vai trocando a gordura por musculo, sem falar q a gente adiquiri mta resistencia de ficar com um cara em cima da gente querendo enforcar a gente o tempo todo, pega bastante resistencia com o tempo. ( Edi Shrek, praticante da Arte Macial Jiu Jitsu).

O Jiu Jitsu Feminino

Está luta quando praticada por mulheres muitas sofrem o preconeito, muitas pessoas acham um esporte muito masculino, pois devemos adquirir muita força. Mas esse esporte pode ser feito por Homens e Mulheres.

Nós mulheres também temos o direito de poder nos defender e apreciar este esporte maravilhoso, nós somos capazes de ter bastante força.

A seguir algumas imagens que mostra uma turma que serve se exemplo para todos: